Klipptajm

Fick tid för klippning idag kl. 14:45 på AHEAD i Linköping. Mycket lyxigt att bara kunna springa iväg och klippa sig. Fast det är lika tråkigt.

Jobbigt nått så alldeles

Ett spinningpass följt av tunga marklyft samt likaledes tunga benböj gör att det till slut är nära till rullgardin. Blodet behövs i låren och synfältet blir lite mindre för några sekunder.

Men det är förbaskat kul. Av någon anledning så är just marklyft fränt att köra. Det har något med urkraft att göra.

Förarintyg?

Sitter och funderar på om jag inte ska ta ett förarintyg för sjön. Kursen är första steget och innehåller följande:

Förarintyget är det första steget till kunskap för en säker och trivsam båtfärd inomskärs. Kursen innehåller grunderna i navigation, de vanliga sjövägsreglerna, säkerhet till sjöss, sjöväder, båthantering med sjömanskap m m. Styrbord, babord, prickar och enslinje – begreppen är många att hålla reda på, men allt blir enkelt att förstå när en kunnig ledare undervisar.

I kursen ingår teori och till självkostnadspris erbjuder vi ett praktikpass.

Kursen avslutas med examination enligt NFB:s (Nämnden för Båtlivsutbildning) regler. Vid godkänd examination får jag en stämpel i en blå! intygsbok, denna fylls sedan på med alla navigationsintyg jag gör. Boken är skriven på svenska, engelska, tyska, franska och spanska. Hyr man båt utomlands är boken ett måste.

Jag som vill hyra segelbåt i Medelhavet, då är ju detta ett perfekt förstasteg!

Skidsemester

Tänka sig, det blir en skidsemester även detta år. Och till min stora glädje återigen tillsammans med Anki & Patrik. Denna gång åker vi till Orsa Grönklitt, en ny upplevelse för mig, men det verkar vara fint.

Förra året var vi i Branäs och det är väl bara att hoppas på att det blir lika skoj som förra gången.

Cykeldags

Snart dags att cykla hemåt. Hoppas resan hem går bättre än i morse. Cyklade förbi Konsum lägerhyddan stannade vid rödljuset högst upp på Djurgårdsgatan. Det blir grönt och jag cyklar över och ska fortsätta ner mot stan men det står en stor lastbil på cykelvägen, de håller på med något så jag kommer helt enkelt inte förbi. Jag måste ge mig ut på vägen helt enkelt.

Då cykelvägen är på vänster sida måste jag korsa gatan för att komma i rätt “åkriktning”. När jag gjort det blir jag omkörd av en Saab 9-3 som av någon anledning tutar som en tok, detta har han börjat med innan han kör om mig, vilket får mig att vingla till, och så sitter det en kille i bilen och “hötter mä näven” åt mig av någon anledning. ÅT MIG!

Jag blir givetvis fullkomligt rasande och tar upp jakten på bilaset.

Till saken hör att jag sitter inte på min racercykel utan jag är uppflugen på min mors gamla damcykel. En sån modell där man sitter fantastiskt rak i ryggen, den är dessutom utrustad med en liten löjlig korg längst fram. Det är alltså på denna cykel jag spottandes och svärandes tar upp jakten. På en Bil. Med en cykel. En gammal cykel…

Jakten går nerför Djurgårdsgatan och precis vid rödljuset i Lasarettsbacken kommer jag i fatt aset men då tror jag att föraren anade oråd för han drog i väg med en rivstart upp mot höger och då jag skulle fortsätta rakt ner så gjorde jag just det.

Min irritation över att han tutat åt mig och fått mig att vingla till av pur förvåning gick dock raskt över.

Men mitt cykelhumör är av det mer svåra slaget. Jag har faktiskt cyklat efter bilar, har jag inte hunnit ifatt dem har jag tagit regnumret och historien om när jag ringde på hos en sådan bildrulle är kanske värd ett eget kapitel.

Lunchträning

Ett stepuppass, det är det som är tisdagspasset helt enkelt. 45 minuter upp och ner på en bräda som ställts i sitt högsta läge, det blir förbaskat jobbigt det. Men skönt!

Efteråt en hämtlåda på Lagerbladet, panerad spätta

På hockey

Fick möjlighet att gå på hockey igår, LHC mot Rögle kändes som en kul match. I alla fall på förhand.

Men tyvärr var matchen otroligt trist, har aldrig sett så pass många människor sitta med sina telefoner istället för att titta på hockey. Det verkade faktiskt som om spelarna också var mer intresserade av något annat än att spela och underhålla oss som kommit dit. Kul för Rögle att peta ner serieledaren och de behövde visserligen poängen mer än LHC.

Fast jag tror att i och med denna förlust kommer LHC att sluta 2:a i serien och får då förmodligen MODO i kvarten. Och där tar det slut. Allt beroende på skitmatchen igår.

Retrokväll

I lördagskväll hade vi en liten spelkväll tillsammans med Lenas storebror och lillasyster samt deras respektive. Först lite räkmackor och därefter spelet Retro, ett fantastiskt spel som alla kan vara med på. Det är inte nödvändigtvis den som vet mest som vinner, snarare tvärtom, det gäller att var “som alla andra” för att vinna. Efter lite smågnabb över hur spelet skulle gå till kom vi igång och det var väldigt kul. Till och med skitkul. Mest för att jag vann förstås.

Vi försökte också med gemensamma krafter göra synbara förändringar i mitt barskåp men då jag helt och hållet glömt att införskaffa tillräckligt med “groggvirke” hände det inte mycket i de skåpen.

Bodypump

Trots känningar efter skidåkningen i lördags gav jag mig på lunchpasset idag också. Tog till och med i lite mer på benpressen samt ryggövningen och det gjorde mig trött. Ordentligt.

Spagetti och köttfärssås, det är få maträtter som är så goda dagen efter och speciellt efter ett träningspass. Möjligen var det lite väl mycket vitlök i för att mina kollegor ska tycka att det var helt okey. Men det är förstås deras problem, jag känner ingenting…

Veckans Faceplant

Helt enkelt ett fantastiskt glid på det golvet måste jag säga.

 

Dvärgbrottning är stort i USA.