Vinprovning

Vilken syn för en frusen man!  Trevligt ut eller hur…

Jobbig löprunda

Igårkväll genomfördes årets i särklass jobbigaste runda men som tur var fick jag draghjälp, annars så hade jag nog inte “orkat” allt. Vi sprang 12,5 kilometer och det var ta mig tusan tungt nått så alldeles!

Kändes inte bra inför framtiden men det kan i och för sig bero på att jag tränat lite för mycket sista dagarna, söndags 13 km, måndags 40 min cykel och ett bodysteppass och i tisdags ett jobbigt intervallpass.

Idag är det lugnt, ingen träning här inte. Däremot trevligt umgänge med arbetskamrater på Färna Herrgård och Spa!

Fick en fråga idag…

“hur gammal är du då?” och jag svarade fyrtiofyra år (44…du läste rätt) för första gången i mitt liv och det kändes oerhört märkligt att säga det. Jag menar 44…det är rätt gammalt det.

Känns overkligt att jag innehar den åldern.

Min mamma fyller 65 i år.
Min lillebror fyller 30 i år
Min son fyller 20 i år
Min dotter fyller 18 i år

Många “stora födelsedagar” blir det i år. Min är dock inget att “fira”, eller heller fruns om hon får bestämma.

Måndagspass

Körde ett bodysteppass på Feelgood på lunchen idag, riktigt trevligt och fruktansvärt svettigt dessutom. Kände av en viss trötthet i benen efter gårdagens löptur samt att jag cyklade till gymmet. Det tog nästan halva passet innan jag så att säga vaknade till. Men då kändes det å andra sidan RIKTIGT bra. Jättkul!

Lagade mig lite klassisk mat sen, bruna bönor och fläsk. Smakar ju fantasiskt

Söndagspass

Snörade på mig skorna och gav mig ut i det tillfälliga snöandet, kändes fantastiskt att springa i det! Rundan som sådan funkade, tog på mig ett par extra kortbyxor för att på så sätt hålla värmen i höften, ta mig tusan om det inte hjälpte lite grann i alla fall. Sprang dryga 13 kilometer i 5:28 tempo, inte alls bra men va fasen, under 5:30 och att det känns bra får man vara nöjd med ändå. Nacken hämmar mig känner jag, spänner mig lite…

I morgon bitti är det återigen dags för Naprapatbesök, hoppas på under…

Bilpremiär

Igår kväll var jag på Engströms Bil för att bevista premiären av VWs nya bil up!, en bil i det minsta segmentet. Kanske ingen bil som jag blev så sugen på, då var den nya Beetlen mer för mig. Väldigt snygg och faktiskt rätt motoriserad från start, inte helt vanligt i bilkretsar.

Det bjöds på mingel, mat och dryck. Allt som allt jättetrevligt. Möjligtvis att det blev lite fånigt när Volkswagens Sveriges representant, som var där och höll tal, var oerhört liten och dessutom stammade. Det gör sig inte bra i en mikrofon…

Bra träningsvecka

Torsdagsmorgonen började jag på Simhallen och några längder där. Dessvärre svårt med simningen då nacken gör ont! Träffade två stycken från NocOut.se som oxå var där och tränade. Blev lite smålockad av att börja på crawlkurs som tydligen går på söndagar, det vore nått faktiskt!

Igår var det Bodypump på Feelgood och ta mig tusan om jag inte känner lite i låren idag, kul!

Hos Naprapaten

Mitt onda i nacken och höften förhindrar mig mer och mer i mitt dagliga liv och därför bokade jag tid hos en Naprapat, Naprapat Service på Collegium.

Han hittade direkt det nackonda och lovade att detta ska gå att fixa. Höften kanske, men där är det lite mer osäkert, kan nämligen sitta i djupare än han kommer åt.

Vill bara säga att det gjorde saaatans ont vid några tillfällen, till och med så att svetten började rinna!

Anmäld–Vättern runt!

I sommar, närmare bestämt 29-30, juni ska jag åka runt Vättern. Fast inte med cykel denna gång utan tillsammans med American Power Tour 2012. Det är en massa jänkare som åker runt och visar upp sig och sina ekipage och har det trevligt tillsammans.

Än så länge är det tydligen 48 bilar anmälda och då tillkommer det MINST 2 till med Jarmo och mig. Bor ska vi göra i Hjo!

Kommer ju bli fantastiskt häftigt. Alla träffas vi i Motala och därefter går färden ner genom Vätterbygden och passerar Vadstena samt Ödeshög, sedan åker vi g:a riksettan och passerar centrala Gränna  för att stanna i centrala Jönköping för utställning och lunch några timmar, sen fortsätter "Touren" på Vätterns västra sida, för att komma fram till Hjo på eftermiddagen där vi  går i mål för dagen!

På lördag förmiddag fortsätter vi i samlad konvoj med målgång i hamnen i Motala. Hela hamnområdet är avspärrat enbart för touren och här sker utställning och prisutdelning senare på eftermiddagen i  klasserna : "Peoples Choice, Driver’s Choice i "Old Car" "New Car", samt Muscle Gear choice därefter avslutas Touren officiellt, men festen fortsätter senare på kvällen med en avslutningfest på Wetternrestaurangen.

Kan ju bli hur kul som helst!

Tisdagspass

Igår kördes det intervallpass på Campushallen med NocOut.se. Igen! Kvällens aktivitet var 7 x 800 meter med 1 minuts vila. Hade känningar i höften så jag tänkte värma upp ordentligt och sprang därför till Campushallen och väl där fortsatte jag uppvärmningen i 20 minuter till. Dessvärre hjälpte det inte ett SKIT!

Fick, redan när jag sprang dit, fruktansvärt ont och löpeffekten blev lidande. Själva passet genomfördes lugnt och sansat för min del, kunde helt enkelt inte springa fortare då varje “längre” steg gör ont. Ser förmodligen fördjävla löjligt ut när jag springer med mina korta steg…

Trots detta var det kul, häftigt med så mycket människor, tror vi var hela 44 pers i går! Allt som allt sprang jag 11 kilometer igår i alla fall.