Archive for the ‘Krav Maga’ Category

h1

Träning. Igen

april 16, 2015

Efter några veckors sjukdom pallrade jag igår iväg och tränade. Gick förvånansvärt bra även om orken inte på är på topp.

Förutom lite slag o sparkar tränade vi på försvar mot pistol. En relativt tröstlös situation som in i det längsta ska undvikas. Blir du attackerad av någon med pistol, gör som de säger helt enkelt!

Annonser
h1

Träning

mars 31, 2015

Kvällens pass på KM blev en upprepning på fasthållningar från olika håll. Vi körde hela gruppen så själva tempot blev relativt lugnt. Faktiskt mycket bra då man får tid att verkligen “göra rätt” istället för gå på hastighet och styrka, det får komma senare.

Avslutade med fys samt sparring. Märks tydligt att vanan vid sparringen gör att jag orkar mycket mer nu än för dryga året sedan, blir inte alls lika trött.

h1

Lördagspass

mars 29, 2015

Oj, vilket pass det blev. Vi körde utomhus, start med löpning för att därefter hamna i en bur! Eller, i alla fall en gammal tennisplan som fick agera slagfält.

Vi övade på överfall med påk och kniv samt “fritagningar”. Kom lite folk och gick förbi och de såg minst sagt lite skeptiska ut.

Därefter sprang vi vidare och hamnade utanför tunneln vid Statoil T1. Där fick vi gå igenom en och en, problemet var att det stod 3 antagonister som absolut ville ha pengar/telefon och andra värdesaker av en. Då man inte hade det vankades det överfall.

Fick mig ett en rejäl omgång av Thomas men klarade mig från kniv och påken så det får vara godkänt. Kunde sprungit bättre efter att jag försvarat mig bara…

Efter denna lilla övning var det fys i skogen, skitkul! Ett bra pass helt enkelt, detta trots blåklockan på höger öga som Thomas lyckade få till…

h1

Skitpass

mars 26, 2015

Gårdagens pass blev inte bra alls, det satte förkylning och en eventuell feber stopp för. Var förvisso på plats och körde passet men ingen pulstopp precis.

Nu får den här djävla förkylningen snart vara till ända, blir tokig annars.

h1

Kvällspass

mars 24, 2015

Måndagens KM pass innehöll genomgående 2 mot 1 med mycket sparring. Som om detta inte var jobbigt nog blev det därefter även flera olika ansträngande fysmoment, typ burpees till förbannelse…

Kan till och med bli träningsvärk som resultat!