h1

Träning i januari

februari 1, 2013

Januari månad blev trots allt en ganska bra träningsmånad. Hade som mål att få till 25 timmar och det gick. Precis!

träning januari

Noterbart är den stora delen viktträning, en blandning mellan bodypump och rena gympass. Konditionen har det väl blivit så där med, sprungit endast två gånger, förvisso långt men där kan jag förbättra mig. Endast 1 simpass är inte heller nått att skryta med, ska bli fler under februari. MTB cykling är nått som jag oxå vill öka, om jag får tid förstås. Styrketräningen ska fortsättningsvis ligga på minst samma nivå. Februari månad blir det minst 25 timmars träning…målet är 30!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: