h1

Träning med Nocout.se

augusti 22, 2012

I går blev det ett träningspass tillsammans med Nocout.se ute i Vretakloster, Olstorpsbanan. Det vankades back och intervallträning. Backträning både uppför och nedför vilket var förbaskat nyttigt och roligt. Men satan så jobbigt. Fick tips om att springa fort nedför, inte ta emot utan bara släppa på, tjänar man mycket tid på till minimalt med energi. Skoj men lite småotäckt inne i skogen, vi sprang på MTB banan och det var mycket sten och rötter. Allt funkade bra tills jag började bli trött, kände av i foten som jag vrickade förra året samt att höften gjorde sig lite påmind.

Försökte intala mig så länge det gick att det var latmasken som gjorde sig påmind men det funkade inte hela vägen ut, fick strunta i några slutvarv! Nu laddar jag inför lördagens kraftprov, Kraftloppet i Finspång! Ska delta i ett av stafettlagen för Nocout.se, springer 3:e sträckan i lag 5, MIX, en sträcka på 12 km. Ska bli skoj, har aldrig sprungit stafett förut!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: