h1

Löpdags

augusti 8, 2012

Efter ett antal löppass ute i Vidingsjö och Lokmilen kände jag i går att det var dags att testa asfalten igen. Tog således och snörade på mig skorna hemma och gav mig ut!
Siktade in mig mot en runda jag brukar ta och det funkade förvånansvärt bra. Tempot var dock inget att skryta om, lunkade i 5.40 tempo då jag kände mig lite osäker på om höften skulle börja bråka igen.
Efter 10 kilometer kändes det fortfarande bra och jag testade att öka tempot de sista 5 o väl hemma blev snittiden 5.30. Helt okey för att vara första asfaltsrundan på lääänge.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: