h1

Söndagsrunda

april 10, 2011

Bestämde mig i dag för att springa en timme, varken mer eller mindre. Började med att springa bort mot Rydskogen och väl framme där tog jag 5 kilometersrundan och sprang runt den, nästan i alla fall för jag vek av vid McDonalds Valla och sprang hemåt. Tempot var helt godkända 4:48 och jag han med 12, 3 kilometer på mina 60 minuter.

Kände mig dock sliten i kroppen och det gör jag fortfarande…

Annonser

2 kommentarer

  1. Svinsnabb ju! 🙂


  2. Jo, det är helt ok.



Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: